[Pilotage VTT] Les sauts : passer une table/une double

Titre: [VTT : Techniques de Sauts] Comment franchir une double ou une table

Dans l’univers du VTT, l’art de sauter est une compétence essentielle qui demande une certaine technique. Cette compétence peut être mise à l’épreuve lorsqu’il s’agit de franchir une table ou une double. Cet article se propose de vous guider à travers les étapes pour maîtriser cette technique de pilotage VTT.

Tout d’abord, il est important de comprendre ce que sont une table et une double. Une table est un type d’obstacle qui se caractérise par une rampe de lancement, une plateforme plate (la « table ») et une rampe de descente. Quant à la double, elle se compose de deux rampes, une de lancement et une de réception, séparées par un vide.

La première étape pour apprendre à sauter en VTT est d’évaluer l’obstacle. Il faut savoir juger correctement la vitesse à prendre pour franchir l’obstacle et atterrir en toute sécurité. Il s’agit d’une étape cruciale qui peut nécessiter un peu de temps et d’observation.

Une fois que vous avez évalué l’obstacle, il est temps de préparer votre saut. La position du corps est primordiale dans cette phase. Vous devez vous placer de manière à avoir le contrôle de votre vélo tout en étant prêt à décoller. En général, cela signifie que vous devez vous pencher légèrement en avant, avec les bras et les jambes légèrement fléchis.

L’envol est l’étape la plus délicate. Il faut savoir coordonner le mouvement de votre corps et de votre vélo pour vous propulser dans les airs. L’idée est de pousser avec vos jambes tout en tirant sur le guidon pour décoller.

Une fois en l’air, il est essentiel de maintenir une position stable. Vous devez garder le contrôle de votre vélo pour préparer l’atterrissage. Veillez à garder le vélo sous vous et à anticiper la réception.

L’atterrissage est aussi une étape importante. Il faut savoir absorber le choc de la réception en utilisant vos jambes et vos bras comme des amortisseurs. Si vous atterrissez correctement, vous serez prêt à affronter le prochain obstacle avec plus de confiance.

En conclusion, sauter en VTT est une compétence qui demande de la technique, de la pratique et de la confiance. Que vous soyez face à une table ou une double, ces étapes vous aideront à maîtriser l’art du saut en VTT. Alors, n’hésitez pas à vous lancer et à pratiquer régulièrement pour perfectionner votre technique.

Apprendre à sauter une table ou une double en VTTPour y arriver, nous allons nous appuyer sur la phase d’impulsion que nous avons déjà décrite auparavant. Dans cet exercice, il faut prévoir une vitesse d’approche plutôt basse ou se donner un élan suffisamment long...
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Ensuite, l’entretien de la chaîne est une autre tâche importante. Une chaîne bien entretenue prolongera la durée de vie de votre VTT. Après le nettoyage, lubrifiez la chaîne avec un produit spécifique pour éviter la rouille. Faites tourner la chaîne plusieurs fois pour s’assurer que le lubrifiant pénètre bien.

De plus, vérifiez régulièrement la pression des pneus. Une pression trop basse peut rendre votre vélo instable et plus difficile à contrôler. De plus, des pneus sous-gonflés peuvent s’user plus rapidement. Utilisez un manomètre pour vérifier la pression et gonflez vos pneus selon les recommandations du fabricant.

Enfin, il est important de stocker votre VTT dans un endroit sec et à l’abri du gel. Le froid peut endommager certaines pièces de votre vélo, comme les joints en caoutchouc. Si possible, suspendez votre VTT pour éviter que les pneus ne restent en contact avec le sol, ce qui pourrait les déformer.

Pour conclure, un entretien régulier de votre VTT pendant l’hiver peut prolonger sa durée de vie et améliorer ses performances. N’oubliez pas de nettoyer votre vélo après chaque sortie, de lubrifier la chaîne, de vérifier la pression des pneus et de le stocker dans un endroit approprié. En prenant soin de votre VTT pendant l’hiver, vous pourrez profiter pleinement de vos sorties, même par temps froid.

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